1、穴位：脾经（脾土）

位置：拇指桡侧面。

操纵：

①补脾经：使患儿拇指微伸，操作者以拇指面沿

患女拇指桡侧缘向掌根曲推，睹中图。

②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。

约推100～300次。

主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢有力等。

图解：



2、穴位：肺经（肺金）

位置：无名指掌面。

操纵：

①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。

②清肺经：面向指根偏向直推，见右图，清200～400次。

主治:发烧,咳嗽,气喘,胸闷,吐喉肿痛等.

图解：



3、穴位：肾经（肾水）

位置：小指掌面。

操作：

①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。

②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。

主治：小便赤涩倒霉，遗尿，尿频等。

图解：


4、穴位：肝经（肝木）

位置：食指掌面。

操作：

①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。

②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。

主治：惊风抽搐、目赤，感冒感冒，脾实泄泻，肝炎等

图解：


5、穴位：心经（心火）

位置：中指掌面。

操作：

①补心经：在小儿中指面做旋推,见中图，约补100～200次。

②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。

主治：高热神昏，焦躁，夜笑，口舌生疮，小便短赤等。

图解：


五脏相对五行的,大师没事的时候可以多做推拿,忙着也是闲着,做了总比没做的好。只是上面说的是患儿，应该对应大人的也能够的，中医穴位是一样的。健身是全平易近的,不管是以什么体例。没事时，坐车时都可以推拿一下试试了！ 　　

常见疾病穴位推拿 ：

                                                

1.扁桃腺疼痛

指压“合谷”关于治疗扁桃腺疼痛十分有效，合谷穴不但能治扁桃腺疼痛，对付牙痛、下血压、面疱也很有效。“合谷”是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头耽误角。

                                                          

2.治疗便秘的穴位与指压法

　　先卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中央向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。因为此处能刺激大肠，使大肠性能活泼，是以能治好任何便秘。指压时先深吸一口吻，一面强压一面吐气，6秒钟后将脱离，恢复自然呼吸，如此重复5－10次（请人代庖时，采用同样的呼吸法）。

                  


3.治疗出汗的穴位与指压法

　　汗是由肾经与膀胱经安排。以是，称为“阴谷”即在膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道与称为“肾俞”即在第2腰椎左右2厘米处的穴位，对治疗多汗症异常有效。阴谷可以或许缓和打击精神性、精力性的转变，更是有助于答复的穴位，肾俞穴是对因泌尿系统等不正常所惹起的疾病，具有治疗效果的穴道。

4.治疗低血压的穴位与指压法

　　在感触头重、头昏眼花时，稍微强力的指压叫“百会”的穴位。“百会”在头的最上部之中间，将两手的中指置于其上，缓缓吐气，强力按压6秒钟，如此反复5次，血液轮回会变成精良。

　　另外，当全身慵懒、四肢举动冰泠、眼花、站着时头发晕时，在脚踝四周有两个穴位，可以达到效果。

　　此穴位是在脚踝的正前面。用年夜拇指及食指捉住这两个点，以与前面一样的方法强力按压6秒钟，重复做20次。 

                  

5.治疗风湿疼痛的穴位及指压法

　　治疗上半身痛苦悲伤，以指压“中关”战“内关”最有用。“外关”位于手脖子横皱纹背上三指宽处。“内关”位于“外闭”的背面。治疗下半身痛苦悲伤以指压“百里”最有用。

　　指压上述穴位时，必需左右交替，一面吐气一面压6秒钟，如此重复10次，每天操作数次。如果患处肿胀、发炎的话，不行压患处，而只在患处四周缓缓的压即可。 

               

6.治疗感冒的穴位及指压法

　　穴位是在颈后侧称为“大椎”之处。挺直身体、颈部向前倾，在颈根处有块隆起的骨。在此隆起骨中，最靠近颈部上面的骨称为第7颈椎、其降落之骨（第一胸椎）间凹洼的中间，便是称为“大椎”的穴位。

　　强力按压此穴位，能增进构造的发财，使身心一面感化兴旺，一里节制体内钙取磷的代开。进而增添对滤过性病毒的抵当力。

用这类治疗法几近可治愈伤风，若是借已能完齐回复复兴请再尝尝以下的治疗要领。

　　从晨向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中央，左右各2厘米左右之处。此穴位称为“风门”，治疗要领同上（手没法达到请他人帮手），继续做10次。 

                          

7.治疗高血压的穴位与指压法

　　在脚的大拇趾趾根上，有粗的横纹。在个中央是称为“高血压点”的穴位。

　　渐渐的吐气，用两手的大拇指强力按压此处6秒钟。

　　在两脚的穴位各做3次。一天请做10次。

　　每个月不中断的做此指压法一年，不管多高的血压，亦可有很隐著的疗效。



8.治疗更年期障碍的穴位及指压法

　　从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感受到痛的处所，有称为“血海”的穴位。一面渐渐的吐气，用稍微会感觉到痛的气力以大拇指继承按压6秒钟。反复做10次。

　　每天坚持不竭的做，定会减轻更年期使人腻烦的症状。而且身心也会谐调，能兴奋的度过更年期。

                      

9.治疗骨折、伤痕等后遗症穴位与指压法

　　治疗如许后遗症，“列缺”穴在手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处，最具效果。此穴位常使手动脉及血液活动。另外脚痛时，指压膝盖里侧中央称为“委中”的穴位最具效果。

　　按压右手部“列缺”时，使右手放松，一面吐气一面用左手的大拇指用力按压6秒钟。相反的，如果是左手，则使左手放松，用右手的大拇指强力按压。

　　委中是用两手的大拇指按压。也是一面吐气用力按压6秒钟。

　　以上，每天反复做30次。 

                       

10.治疗喉咙痛、鼻塞的穴位及指压法

　　指压“尺泽”和“上尺泽”两处穴道。先将手臂上举，在手臂内侧中央处有细腱，腱的外侧外就是“尺泽”。“尺泽”上方3-4厘米处用手强压会感到疼把柄，就是“上尺泽”

　　指压“迎香”时，对去除流鼻水、鼻塞和关于鼻子的一切不适之感都很有效果，能治愈鼻病。“迎喷鼻”位于鼻翼左右1厘米处，指压时左右同时进行，先深吸一口吻，将食指置于其上，一面缓缓吐气一面压6秒钟。其次一面吸气一面卸除指力，如此重复10次就能治好鼻塞、流鼻火。刺激此穴道也能使嗅觉新生，使你能分辨各类喷鼻味激起食欲。。 

             

11.治疗假性近视的穴位与指压法

　　假性近视和眼睛疲惫都是眼睛酸痛所引发。而今为你先容消弭眼睛酸痛的穴道指压安康法。

　　①轻按眼睛四周——将眼睛闭上状况的眼皮轻按到稍微有疼痛感。按法是用食指和中指按压眼窝。

　　②在戴眼镜脸侧中央骨洼处叫“客仆人”穴，只要指压此处视神经，就能消除眼睛的疲惫。指压时一面稍强吐气一面使用手掌压6秒钟，如此重复10次。

　　③“行间”是位于脚大拇趾和第二趾之间，这是治疗眼睛和肝脏的穴道。指压时一面吐气，一面强压到稍微有疼痛感，如此重复2-3次。这个穴道对活动不敷、暴饮暴食而引发的眼睛疲倦最有效。 

                    

12.治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法

　　能治疗肩膀僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的“天柱”。第二处是“肩井”。第三处是肩胛骨内侧，一压即疼，使情感好转的“膏肓”。

　　指压这三处穴道时，一面缓缓吐气一面揉6秒钟，如此重复10次，就可治愈肩膀生硬、酸痛 

                 

13.治疗睑腺炎（麦粒肿）的穴位与指压法

　　治疗睑腺炎，可以指压“两间”。将手握拳，在食指的第二关节有一深沟状，在沟状的顶端就是“二间”。这个穴讲在针炙上是很着名的穴道，请务必服膺。

“二间”对治疗膝盖疼痛也很是有效

                    

14.治疗脚气的穴位及指压法

　　对脚气病有效果的穴位是在针炙治疗常利用的“足三里”凹洼的四周。

　　找足三里的方法是使膝盖竖立，使与膝盖相反的手的食指端向外侧，使食指的指根点置于胫骨上，抓住胫骨骨端，摩擦膝盖,皇冠投注网。在膝盖停止处食指指尖就是足三里。

　　缓缓的吐气，并一面强力按压此穴道6秒钟，反复做20次。

　　天天频频做，与此同时，如适才所述，需充实注重改良饮食糊口。

　　指压足三里，除脚气病外，对各类的病症亦有效，比方神经量、头痛等也相称生效。 

                  

15.治疗心腔炎的穴位与指压法

　　指压“口内点”对治疗口腔炎极度有效。“口内点”位于中指指根中央，指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此左右各做10次，天天做3回，就可以治愈口腔炎和疼痛。指压“口内点”，对别的口内疾病也很有效。

                                     

16.治疗慢性胃炎、胃痛的穴位与指压法

　　“中脘”是治疗胃肠病弗成短少的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线中央。指压时俯卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头使劲地压，6秒钟时将手分开，重复10次，就能使胃感到舒服。中脘指压法如果在胃痛时采用的话，效果更佳，它与过酸性和减酸性无关。

　　过酸性的话，指压“阳陵泉”。它位于膝盖呈直角时外侧腓骨小头之下，刺激时一面吐气一面压6秒钟，如此重复10次，会使造酸感化活跃，不会打酸嗝。

　　减酸性的话，只要指压“足三里”。指压要领同前，重复10次就可促进胃酸排泄，使胃感到舒畅。如果弄错过酸性和减酸性，会产生反效果，因而必须多加注意。

                        

17.治疗老花眼的穴位及指压法

　　眼睛是胃肠的穴道所安排，是以指压“胃肠点”就延缓身体老化，也防备眼睛老化。“胃肠点”位于手掌生命线的正中心。指压时一面徐徐吐气一面压约6秒钟，每回做20次，天天做5回。指压左手则对右眼有效，指压右手则对左眼有效。

　　其次接纳不异要领指压后颈左右2厘米处穴道，此处穴道是著名的“眼点穴”和“天柱穴”。

                                           

18.治疗肋间神经痛的穴位及指压法

　　在手背距横纹三指幅处有“外关”。在小脚指和第四趾之间用指尖向上搓，到了尽处就是“临泣”穴。指压时只要在这两处穴位上，一面缓缓吐气一面沉压6秒钟，左右各按10次就可以往除疼痛。

                                               

19.医治麻疹的穴位及指压法

　　脚部第二趾趾根下的3厘米左右处称为“里内庭”，一面缓缓的吐气6秒钟，用两手的食指及中指强力按压至会痛。重复做30次。

　　别的，在耳朵上“麻疹区”的穴位，这个穴位用洋火棒之类的工具一按压，就会感觉到痛。

　　以拇指与食指由前后用力夹住此穴道，持续按压6秒钟。此时，一面徐徐的吐气，一面反复做20次阁下，麻疹大致康复。 

                            

20.治疗眼花、头昏目炫的穴位及指压法

　　治疗头晕眼花的穴位称为“中渚穴”，是在小指与无名指指根间下二厘米手背凸起处，用力按压，会有气力脱降的感觉。

　　此穴位对目眩、站起来头昏目眩会即速收效，请务必记着。

   


21.治疗膀胱炎的穴位及指压法

　　首先将肚脐到荣骨连成一线，将线五等份，由下算起1/5处的穴位称为“中极”。此穴不单能加强精神，对泌尿体系也有殊效。指压时一面缓缓吐气一面缓压6秒钟，如此反复20次。

　　其次是指压脚底中央稍近趾侧凹穴的“涌泉”采用同样要领指压10次。指压治疗膀胱炎必须有耐烦，要能锲而不舍，才能使你离开苦海。

                                                 

22.治疗气喘发生发火的穴位及指压法

　　为防备气喘，在凸起的第7颈椎下的“大椎”，与其左右2厘米处，有一称为“治喘”凹洼附近的穴位，非常有效果。

　　一面缓缓的吐气，一面用力按压6秒钟，重复做3次。此，会负气喘温馨。

　　在俄然爆发时，指压胸骨旁的“俞府”及“或中”可到达效果。俞府是在锁骨正上面。以和前面同样的要发，略微按压6秒钟。

　　将此重复10次以上的话，则在疾苦前，爆发会避免。 

          

23.治疗徐病性气喘的穴位及指压法

　　指压脊椎的“心俞”“厥阴俞”等四周的穴道，能扩大气道，使心脏舒适，对气喘有直接的效果。

　　心俞是在第5胸椎与第6胸椎中心左右2厘米之处，厥阴俞是在第4胸椎与第5胸椎中央左右2厘米之处。

                 

24.治疗怯冷症的穴位及指压法

　　以下四个穴位指压时，请把年夜口吸的气迟缓吐出，每6秒钟按压一次。

　　全身热热的环境，以直线保持肚脐与耻骨上方，将其分为十平分，从肚脐3/10的位置，称为“气海”，做6次。

　　医治足部严寒的穴位称“梁丘”。舒展膝盖用力时，筋肉凸出处的凸洼，从膝盖骨左端,足球外围投注网站，约三个脚指摆布的上圆也是该穴。做20次。

　　肩膀及手腕冰冷的情形，治疗上半身严寒时的穴位，称为“申脉”。在脚踝根的凹洼处。做20次。

　　腰部严寒的环境。此穴位称为“腰之阳关”在第四腰椎与第五腰椎间的凹洼，做10次。

                                      

25.治疗怀胎恶阻的穴位及指压法

　　平静吐逆、恶心，指压称为“天柱”的穴位是最有效果的。另称为“女三里”的“三阴交”亦有效果。

　　天柱是在后颈凹洼轻微下方左右2厘米之处。用两手握拳的同时，一面吐气，每隔一秒钟强力敲打。每十次做一组，一面稍做歇息，做十组。

　　三阳交是从脚部内侧的脚踝，沿着骨至6厘米摆布以上的地方。此亦以与前面不异的方法敲挨，做三组。请每组阁下彼此敲打。

                                    

26.治疗闪腰、慢性腰痛的穴位与指压法

　　“上仙点”位于第5腰椎正下方凹处，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复20次，就能使疼痛加轻。另一种方法是将双膝站直后曲折，加压合邹极点也有效。

27.治疗湿疹的穴位及指压法

　　止痒、消灭干疹的穴道之一称为“治痒”，刺激此穴位，有止痒之效。

　　治痒穴是在手腕放下时，从肩膀凹洼，以垂直线而下，该线与乳头的程度线订交处。

　　一面缓缓吐气，一面按压6秒钟，反复做10次，即可止痒。

　　其次，以和前面雷同的要领一面吐气一面按压叫做“太白”，即在脚拇趾下部，大骨外侧的穴位大约按20次。如此，因湿疹而引起的白色斑疹便会消散。

             

28.治疗食欲没有振的穴位及指压法

　　指压第6、7胸椎，能使食欲中枢发生明显的功能，能使食不振垂垂治愈。第6胸椎右边、第7胸椎左边是穴道地点，指压时一面吐气一面强压6秒钟后将手发出，规复天然吸吸，云云反复30次。

　　这种穴道指压法必需在餐前一小时进行并且餐前尽可能少吃苦味料、白沙糖这些会减低食欲之物。另有，经常保持感情不变也能避免食欲不振，有懊恼工作的话，最好将它忘怀，可以多举动或干自己感乐趣的事。将心思的不安去除后，食欲就能随之发生。

                    

29.治疗手段筋肉痛痛的穴位及指压法

　　治疗肌肉疼痛以指压“肩井”和“手三里”最有效。“肩井”位于乳头正上方与肩线交代处。指压时一面缓缓吐气一面用拇指和食指，两肩同时捏到稍感疼痛水平6秒钟，如此重复10次。

　　其次是指压手三里，要领沟通，左右手交替指压10次，如此便能来除手部肌肉疼痛。

                          

30.治疗疼痛、麻木等后遗症的穴位及指压法

　　首先趴着，将肌肉放紧。在背面骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块崛起的肌肉。此肌肉外侧凹处是“天柱”，我们所要寻觅之处就是“天柱”。凡是治疗颈部以上同常之处，都离不开“天柱”。它与视神经也有关，能使眼睛开朗敞亮。

　　指压时，一面缓缓吐气一面压6秒钟，如此重复20次。其次是指压第7颈椎和第1胸椎之间的“大椎”。指压时要颔同前，重复10次。此穴对颈部、肩膀、手腕、背部的异常也很有效。

                           

31.治疗膝关节疼痛的穴位与指压法

　　关节痛其实不仅限于膝盖，偶然脚脖子、手腕、手臂也会感到疼痛。指压“膝眼”对治疗关节痛特别很是有效。目前简单引见此穴道。

　　“膝眼”位于将膝盖折成直角时，在它的下面凹处。指压时用双手中指，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此左右各做10次，每天做3回。则关节疼痛在不知不觉间就可去除。

  

32.治疗下痢的穴位及指压法

　　治疗下痢的穴位，一处是位于脚拇趾和第2趾中心向里2厘米处的下痢穴。指压时一面缓缓吐气一面用拇指用力压6秒钟，左右脚各1次，如此重复15次。

　　第二处是“天枢”。它位于肚脐向左右三指宽处。指压时先放松筋肉，深吸一口气，一面缓缓吐出一面同时轻压6秒钟，气吐尽时才将手分开，如此重复10次。

      

33.治疗月经痛的穴位与指压法

　　在此先容对月经痛异常具有效果的两个穴位。

　　一个称为“三阴交”是女性病症中不成完善的穴位，又叫“女三里”对妇女并很有疗效。

　　三阴交是从脚部内侧的脚踝，沿着骨往上四指压至最疼处。一面缓缓的吐气，每隔6秒钟用力按压一次，重复20次。

　　其次，指压称为“内关”的穴位。内关是在伎俩的内侧，从远手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中心。

　　一面缓缓吐气，用力按压2秒钟，反复做5次。请以同次数按压左右。

　　如斯，月经痛便会消逝。

       

34.治疗坐骨神经痛的穴位及指压法

　　治疗坐骨神经痛的穴道位于两腿后侧正中线上,足球外围投注网站。可是所谓正中线并不是指整条线，要在按压会有疼痛感之处才有效。会疼把柄由上向下，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复15次。一条腿压完后换另外一条腿。


35.头痛

头痛没必要吃药，用此摩擦法即可治疗。一旦头痛，就立即将大拇指压于左右的太阳穴上，一边用力压，一边做扭转的举措，总计做三十六次。留意每次按压后要稍微抬起拇指，并换气后再进行按压。这点必然要注重。

　　得了慢性头痛或严峻头痛的人，延续做此太阳穴摩擦法，必定可以消除您的疾苦。但此摩擦法并不是对一切头痛都有很好的疗效，太阳穴摩擦法对于因血管缘由引起的头痛治疗效果明明，特别是对两侧太阳穴四周的头痛疗效更是显著。

36.磨擦肩部可治疗五十肩

　　肩膀有几处穴位，此中肩井穴的摩擦对肩酸、肩膀疼痛最有效，而肩外俞穴的摩擦则对气喘、咳嗽有效，风门穴的摩擦对于肺病、收气管炎有效，同时对于面部惨白、皮肤枯燥也有扶助，不仅具避免肌肤粗拙、潮湿的功烈，也有预防感冒的效果。


37.摩擦手臂可治便秘、强化肠胃

　　手臂上充满着很多可以熬炼五脏六腑的经络与穴位，出格是位于外侧有与肠胃相干的经络与穴位。当一小我有了便秘状况时，只要冒死地摩擦手臂即可；它能从体内治疗痔和蔼喘病，而且有改进体质恢复体力的功绩。


38.按压合谷穴可止牙痛、头疼

　　当手掌合拢时，大拇指与食指之间，便会有一稍微隆起的部位，在隆起的部位正中央有一个“合谷穴”。合谷穴对于治疗头疼、牙痛等有效。它是止痛的殊效穴。在我国现代拔牙时都在此穴针灸觉得麻醉之用。

　　当牙痛、头疼时，只要揉合谷穴即可和缓疼痛。用右手用力地揉左手的合谷穴，接着换手，运用左手用力地揉右手的合谷穴，则猛烈的疼痛天然就会和缓下来。

　　由于合谷穴与全部头部组织有关，若继续摩擦可以使颜面变得滑腻、细老，而且有预防面皱的成效。而且合谷穴的摩擦对于治疗颜面麻木、眼疾、鼻炎、扁桃腺炎和全部头部之疼痛将能施展莫大的效果，只要一日做二三回，便能使一小我活力兴旺。

　　得了慢性头疼的人，一旦感到倦怠时，无妨做此合谷穴的摩擦，就会将头疼的症状治疗。


39.内脏疾病可由五根指头查出

　　手指查抄法可以领会内脏的康健景象，用手指捉住另一只手的指甲根部，微弱地减压扭转，由小指到拇指的按次捉住碰运气，有无分外疼痛的手指。

　　现实上在人的五个手指尖上都有穴位，且各与内脏有紧密亲密的干系，若某根指头感到疼痛，则默示与其穴道有关的内脏有了某种停滞或非常的现象。

　　小指疼痛的人，示意其心脏与小肠有了疾病。在小指尖与无名指相临的一侧有“少冲穴”，其与心脏有亲近关系，心脏病发生发火时可用力压小指甲的尖部位，可以抑止发作现象；在相反的一侧有“少泽穴”，与小肠有亲密关系，当肠子不舒适时，可强力按压此穴位。

　　无名指疼痛的人，必有喉咙痛或头痛的征象，因为知名指有三焦经的“关冲穴”，在伤风、发烧时摩擦此穴即可。在中指上有一处“中冲”的心包经穴，傍边寒、心脏衰竭时，中指会感应疼痛。

　　食指上有属于大肠经的“商阳穴”，便秘时按此指会痛，则可肯定是大肠某个部位有了异常现象。

　　大拇指上有个“少商穴”，肺疾者按此部位会疼痛得受不了。

　　列位此刻就不防尝尝手指搜检法看，若感应稍有疼痛，就暗示手指经穴显现的部位有虚弱的征象，此时要忍住摩擦的疼痛，一向摩擦到疾病回复复兴时为止。

　　不光是双手，单脚的脚指部位，也同样可以查抄，假如养成了指尖摩擦的风俗，则能使血液的轮回杰出、强化内脏，特别是强化心脏性能。


40.摩擦心窝可行吐逆

　　当晕车念吐或过于重要不适、喝酒过度而呕吐时，常人凡是都是替患者做背部摩擦，实在那并没有什么效果。

　　究竟上，能按捺恶心的经穴在心窝到腹部的位置，包罗了上脘穴、中脘穴、下脘穴三个经穴。

　　当身体不适或晕车、酒醉时，用手指尖使劲地在心窝处高低摩擦，约经二三分钟后，恶心就会自然遏制，且能消撤除胃的疼痛或不恬逸的感觉。

　　此法简单且随时可进行，最好将它紧记内心。


41.腹部摩擦法可缓和胃疼及腹痛

　　健康的本源在于内脏是不是健全，所以强化内脏，使其性能充裕阐扬长短常主要的，但愿各位能确切来做腹部摩擦法。

　　方式非常简朴，用手掌以绘圆的姿式摩擦腹部，尾先将右手放在右胸手下，依顺时针标的目的，由上腹部绕到下背部，再经由过程左腹部回到本来的位置，接着用左手一样从左胸部起头绕圈，用右手、左手瓜代利用，开计三十六回便可。

　　此腹部按摩法能消除消化器民的委靡且强化之，持绝做下去，胃肠会好转。同时也能预防胃痛、腹痛。


42.腿根摩擦法可增进荷我受的排泄

　　希奇介绍一种腿根摩擦法给有性欲疲倦的佳耦。此种方法非论男女，都可促进内分泌性荷尔蒙兴旺。

　　但所做方法，男女稍有分歧。女性要将双手各放在腿根内侧，斜着摩擦三十六次，然后鄙人腹部左右摩擦三十六次即可，注意摩擦的时辰，要往腿根里侧摩擦，摩擦标的目的不要弄错，不然不会支到优秀效果。男性摩擦时用一手把阴茎挨近一边，用别的一只手摩擦，与女性一样地做由下而上摩擦腿根三十六次，然后换手，做同样地摩擦，接着由下而上晋升阴茎，摩擦下腹部三十六次即可。

　　腿根摩擦法，能促进性荷尔蒙生动，假设可以与腰部摩擦法一路执行，更能进步性功用的效果。


43.摩擦膝盖可治风湿、关节症

　　泛泛若能做预防膝老化的膝盖摩擦法，底子就不心担忧自己会有风湿症，其摩擦方法是一小我私家坐在椅子上，用双手抱住膝盖团团转使劲地摩擦，膝盖内侧也做同样的动作。膝盖摩擦法可操纵余暇歇息时等闲做到，然则在沐浴时间接在素肌上实验更有效，在实施的时候，将两个膝盖同时敏捷地做，不断到膝盖收热为止。

　　膝盖摩擦法除能改正O型脚或X型脚外，还可以促进膝盖关节的新陈代谢作用，对轻细风湿痛也有极佳的效果。

　　常感脚强者，可用双手相互搓揉三十六次，引起体电以后，再使用那暖和的双手马上做膝盖摩擦法。


44.摩擦腰部可治疗腰痛

　　腰部摩擦法为手掌按于腰部，尔后鼎力的上下摩擦，透过此摩擦可刺激与腰痛有关的经络和穴位，如“命门穴”、“肾脉穴”、“志室穴”等，而使腰部感觉轻松。

　　腰部摩擦法对于早鼓、性能干等症也很效，果为能刺激“命门穴”、“肾俞穴”、“志室穴”等穴位之故，同时又刺激到对女性性器的疾病，特殊是赤带、黑带有效的奇经带脉，及对肾脏病有效的胆经。


45.摩擦足背可解宿醉

　　在足背有“太冲穴”，对治疗宿醉有极佳结果。“太冲穴”位于脚中指拇趾与脚板中心的地方。其办法为站立着，用一只脚踩另外一只脚背当中腹，如此瓜代的做便可。

　　宿醉后的第二天早上会头痛，但不消但心，只需连续做此足背摩擦活动三分钟后，脑筋就会极度苏醒。

46.摩擦涌泉穴可消弭掉眠症

　　“涌泉穴”在脚心斜走处，用手摩擦脚也能够。可是使用脚心互相摩擦，能同时刺激双脚之“涌泉穴”是对照公道的。如此反复做三十六回，不久表情自然就会不乱下来而能入眠。 手法点穴治疗脑血栓，脑堵塞，脑溢血后遗症
　　连系足反射疗法，起首翻开穴位，与肾上腺，肾净，输尿管，膀胱，停止面压开穴。

　　行动要领：每一个穴位点压8-10秒钟。以病人能以接受的力度为准，经肾上腺，肾脏，输尿管，膀胱，顺次挨次点压开穴，然后按照病人需要治疗的详细部位进行点穴治疗。

　　点穴时间：好比道患者年数比力大，体质好，那么我们在给患者治疗的时刻，力度小一些，时间短一些，年岁轻的，体质好的，硬朗的，力度大一些，时间少一些。 

                                                         

　　点穴位时的注意事项：

　　1、学习前。首先要筹办两份图。1.针灸人体挂图,2.足反射图。首先认识各穴位的位置，附属那一条经络，熟习当前，再找相关的穴位，他们根基都在一条线上，很便利查找。

　　2、当真参考文章里所提的到的穴位和留意事项。

　　3、在点穴治疗时，所点到的穴位，患者该当有酸胀略微带一点痛的觉得，假如呈现单一的疼痛感，那是穴位拿禁绝确，需求从新寻觅穴位。治疗竣事后，患者应当感受有些微微出汗，这类效果最好。

　　4、点穴位时，伎俩保持垂直偏向，以病人能以蒙受的力度为准，点完穴位后，恰当柔柔一下穴位，由于有一些患者自己血小板削减，如果点完穴位后，不柔柔一下穴位，就会在点压穴位的肌肤上留下青一块紫一块的陈迹，柔柔一下，便可以免这种现象。

　　5、颠末点穴治疗的患者肢体。上肢或下肢，普通在第2天至第3天，城市泛起差别水平的酸痛症状，这种现象属一般反映，过两天会自然消逝，无需要任何处置。不影响对患者的持续治疗。

　　6、在给患者治疗时，只要穴位拿得精确，力度到位，患者经由治疗后，本来不能动的肢体或相干部位，应该顿时能动，原来能动的肢体或相关部位，应当加倍灵动，勾当的规模应该更大。

　　7、经由点穴治疗的患者，当他们的肢体第一次可以或许运动后，可以叫患者直接的举止，但制止要求患者接连流动，因为他们的肢体因病历久得用，当他们的肢体第一次能够举动时，他们所做的每个动作，都要经过大脑收回指令，经过肢节神经系统的调和，他们相当要耗尽全身的气力才能够完成某个动作，一样平常15至20 分种以后才能重复运动，在患者的体质加强以后，才恰当增长他们的运动量。

　　8、对正在康复中的患者，首先要有爱心，耐烦，当他们每行进一步，我们都要更加赐与他们鼓动勉励，在后期的康复练习中，患者会做错良多事，大概在练习的时间不卖力，或者动作不标准，这就需要我们去体贴他们，去关心他们，诲人不倦的去帮忙他们，因为他们是患者，是我们的朋侪，或是你们自己的亲人。

　　9、患者在前期最大的猜疑，就是不敢斗胆学习走路，缘故原由是患者的足底神经系统还没有完全恢复知觉，在他们行走之前，必然要增强足底穴位的点穴治疗，要供足底神经系统的每个部位都要恢复知觉，为患者此后行走解除回首之忧。

　　10、末了：不要慢于让患者走路，在他们的肢体康复今后，首先让他们学习靠墙站立，如果能靠墙站立对峙20分钟以上，就能够教习本地踏步，如果原天踏步30分钟以上，这个时刻患者便可以稳步进步了。

　
　　上肢瘫痪：取天宗，直池，内关，外关，合谷等穴位，进行点压8-10秒钟

　　下肢瘫痪：取悬钟，启山，阳陵泉，足三里，伏兔，环跳等穴位，进行点压8-10秒钟

　　脸部瘫痪：取百会，四神聪，太阳，上关，翳风，睛明，地仓等穴位，进行点压8-10秒钟

　　颠末第一次点穴治疗后，病人的相关部位应该即刻能动，此时应该叫病人自己举止几回，每天进行两次点穴治疗，第二次时间应该相隔4小时今后才能进行第二次治疗，值得一提的是：治疗前要求病人肯定要吃饱，进食后苏息一小时才能进行点穴治疗。病人尽对不能空肚治疗。


　　最好治疗时候：假如病人是初病发时，待病人的病情相对不变后，即可对病人进行点穴治疗，若是患者及家族共同得好，约莫22天左右可以治愈，完整可以到达生涯自理。

　　治疗效果：采取手法点穴治疗中疯瘫痪后遗症，时间短，速率快，疗效明显，不反弹，效果看得见，患者及眷属对劲。

　　留意：

　　1，治疗者起首润色本身的手指甲，以避免对患者的皮肤形成不需要的毁伤。

　　2，高危病人不能进行点穴治疗，待病人的病情相对不乱后才气进行点穴治疗。

　　3，女患者月经期不克不及举行点穴治疗，酒醒神智不浑的患者不克不及进止点穴治疗。 

                                                 

　　我将本人几十年来的研讨功效发布于寡，配合研究，进一步切磋，让更多的偕行，伴侣，患者和他们的家眷，尽快把握这门医术，制祸于恢弘患者同伙，让他们从头站坐起来，享用新的人死。最初；祝泛博患者伴侣早日病愈，祝列位同业朋侪万事快意。

按摩后溪穴治疗颈椎病
　　颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵。

　　伏案暂了，压力大了，本身又不晓得怎样调度，颈椎病会提早惠临。当恒久连结统一姿势事情或进修的时辰，上体前倾，颈椎严重了，首先压制了督脉，督脉总督一身的阳气，克制了督脉也就是压制了满身的阳气，因而，长此以往，全部脊柱就直了，人的肉体也出了。人体的精力，不是被脑力劳动所损耗失落的，而是被毛病的姿式耗损失落的。眼睛也必要靠阳气来温煦，仅仅是眼睛委靡，能够不能招致远视；实正致使近视的，是眼睛在贫乏阳气和煦的情形下过分疲惫。

　　这一系列问题，出于统一缘由，那末，经由过程一个穴，也就能够全数处理，这个穴就是后溪。

　　这是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指枢纽后横纹的绝顶便是该穴。那个穴是偶经八脉的交会穴，通督脉，能泻心水、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。颈椎出成绩了，腰椎出题目了，眼睛出题目了，皆要用到这个穴，结果很是较着。它能够调剂持久伏案或正在电脑前进修和工尴尬刁难身材带去的统统晦气影响，只要对峙，百用百灵。

　　用这个穴位十分简单，并且轻易保持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节动员双手，轻松地往返转动，即可达到刺激效果。

　　想一想吧当我们坐在电脑旁浏览文件的时分，手是怎样放的？必定是一手不离鼠标，一手仍在键盘上吧！连结这个姿势不动，人都变僵了。这时候，无妨矫捷一点，把手束缚出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，往返转动，揉一揉，每次刺激三到五分钟，每一个小时刺激一次就充足了。这是绝不延迟工夫的，由于这时候候，眼睛该看甚么还可以看甚么，不迟误。

　　坚持一天如许做下来，一定到了放工的时候腰不会酸、脖子不会乏，眼睛会很大程度上的减缓。每天脆持这么做下去，首先是腰椎颈椎轻松挺直，同时，你会发明眼睛也比之前好使了。如果因为闲，老是健忘怎么办呢？我倡议可以定个闹钟，每隔一个小时提示我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度，我想这么一点时间仍是能抽出来吧。况且，每小时这短短的三分钟，是解救我们的健康的！

　　后溪穴的位置：将您的手握松拳头，看你的小指与手掌相连处，由于掌纹会有一条小沟，小沟和小指之间就是后溪穴。